8 facons de soutenir un proche a toutes les prises avec un probleme de sante

8 facons de soutenir un proche a toutes les prises avec un probleme de sante

SANTE – Il n’est jamais facile d’apprendre qu’un proche est malade, victime d’un accident ou confronte a un diagnostic angoissant. Correctement que votre soit l’une des pires epreuves a traverser dans l’existence, nous sommes malheureusement l’ensemble de appeles a y faire face 1 jour ou l’autre.

„On se sent choque, effraye, inquiet ou desempare pour celui qu’on aime”, constate Anne Moyer, agregee de psychologie a l’universite Stony Brook (New York).

Eprouver ces sentiments reste normal. Tout probleme de sante risque de bouleverser notre quotidien, ce qui nous fait peur, confirme Melodie Winawer, neurologue et neuroscientifique a l’universite Columbia. „Tous des reperes sont brutalement remis en cause, et votre changement est extremement ardu a assimiler d’un cote comme de l’autre”, dit-elle.

S’il n’existe aucun mode d’emploi pour cette wantmatures pc categorie de situations, il convient de garder plusieurs points cles en tete si on apporte son soutien a un proche. Nous avons recueilli des temoignages de ceux qui se trouvent des deux cotes du diagnostic – medecins, psychologues et victimes de problemes de sante – ainsi que leurs astuces pour adoucir votre periode eprouvante. Voici votre qu’il faut et ne va falloir jamais faire:

A Realiser : dire quelque chose

„Quoi que vous disiez, c’est toujours mieux que de garder le silence”, indique Ron Blake, qui souffre de troubles post-traumatiques depuis une agression sexuelle. „Vous pouvez meme avouer a l’individu que vous ne savez jamais quoi dire mais que vous voulez simplement lui faire savoir que vous etes la pour elle. Notre silence reste pire que bien.”

Ce n’est pas grave de ne pas savoir quoi dire, mais montrez que vous comprenez la gravite une situation avec des paroles sinceres, compatissantes, du genre: „Je ne sais gui?re quoi faire pour t’aider, mais j’suis la” ou „Moi aussi j’habite bouleverse, mais je vais faire bien votre que je peux pour t’aider”, suggere Anne Moyer.

A ne point faire : ne parler que de soi

Penser a sa propre experience reste humain, reconnait Melodie Winawer. Essayez cependant de refouler cette inclination naturelle en presence d’un proche confronte a un diagnostic. Retirez-vous de l’equation et offrez a l’autre la chance d’expliquer votre qu’il ressent, sans l’y contraindre.

Dites quelque chose tel: „J’ai du mal a imaginer votre que tu peux ressentir. Tu veux m’en parler?” ou „Je n’ai jamais vecu une telle situation, j’aimerais essayer de saisir ce que ca peut etre”, recommande-t-elle.

A Realiser : aider avant qu’on vous le exige

S’il parait naturel de donner le aide en disant: „N’hesite pas a me demander si tu as besoin de quoi que ce soit”, i§a pourra placer l’autre dans ca embarrassante d’avoir a penser a la facon dont vous pourrez l’aider, souligne Nick Arquette, fondateur et PDG de Walk with Sally, une organisation a but non lucratif qui propose ses services a toutes les familles touchees par le cancer.

„Quand un ami ou un proche reste confronte a un grave probleme de sante, l’un des meilleurs moyens de le soutenir est de le soulager du fardeau que represente claque de demander”, precise-t-il.

Autrement devoile, epargnez-lui une corvee quotidienne telle que la lessive, assurez-vous que des factures paraissent payees ou que le diner est pret. Vous pourrez aussi simplement proposer d’aller faire une promenade avec l’individu, afin qu’elle se confie et evacue si besoin reste.

Pour Christina Pandapas, a qui l’on a diagnostique 1 cancer colorectal de stade 3 a l’age de 46 annees, nos gestes simples seront souvent des plus salutaires.

„Preparer le repas est reellement utile, tout comme emmener les bambins a des activites, a l’ecole ou les garder Afin de la nuit”, dit-elle. „Tout ce qui est susceptible de donner un peu de legerete ainsi que normalite soulagera le stress de toute la famille.”

Vous pourrez aussi passer avec le conjoint pour connaitre De quelle fai§on vous rendre utile. „Il y en a pour qui c’est ardu d’appeler a l’aide”, remarque-t-elle. „Mon mari est reellement doue pour aider faire mes amis a menager mon ego.”

A ne point Realiser : se prendre pour un expert medical

Meme si vous etes medecin, ou si vous avez souffert d’une maladie similaire, n’oubliez gui?re que chaque experience est unique.

„habituellement, si on reste atteint d’une grave maladie, des specialistes s’occupent de nous”, ajoute-t-elle.”On n’a pas vraiment besoin que le voisin de ce cousin vous fasse part de l’ensemble de ses remedes de grand-mere.”

Ne faites gui?re non plus de pronostic trop optimiste, aussi si cela part d’une belle intention, previent Rachel Soper Sanders, qui souffre de douleur chronique a J’ai suite tout d’un grave accident de voiture. „Ne dites pas que bien ira beaucoup, parce que personne ne sait vraiment si ca va aller ou pas”, constate-t-elle.

N’allez nullement non plus vous imaginer que l’individu va bien parce qu’elle a l’air beaucoup, poursuit-elle. De nombreuses maladies ne se voient aucun l’exterieur, alors amener l’apparence est en mesure de se reveler blessant ou dedaigneux.

A Realiser : etre encourageant

Meme si vous aimeriez le savoir, evitez de lui demander comment elle va, ce qui risque de raviver le chagrin, reprend Christina Pandapas: „J’allais toujours bien jusqu’a ce que quelqu’un me pose cette question, qui me mettait nos larmes aux yeux.”

Preferez des paroles d’encouragement, tel: „Tu es incroyable”, suggere-t-elle. Si vous souhaitez en savoir plus sur le traitement ou votre que le webmaster eprouve, essayez: „Quelles sont des nouvelles?”

A ne point faire : vous vexer si vos tentatives Afin de engager la conversation tombent a plat

Chacun sa facon de gerer la maladie. Si, Afin de la majeure partie, c’est 1 soulagement d’en parler, Divers ont plus de en gali?re, remarque Melodie Winawer.

Cela compte, c’est de ne pas pousser a parler ceux qui ne semblent gui?re en avoir envie. Le plus pertinent, c’est de dire carrement: „Previens-moi si tu preferes que je m’en aille ou que je stoppe de te poser des questions, je ne me vexerai jamais!” conseille-t-elle. N’ayez jamais peur du silence: n’essayez aucun le combler avec du bavardage. L’autre va avoir bien seulement besoin de devenir assis avec vous sans parler.

A faire : montrer que l’existence suit le lei§ons

„Prenez conscience qu’apporter son soutien a quelqu’un qui souffre d’un grave probleme de sante est tres delicat”, nous dit Christina Pandapas. „Meme s’il a besoin d’aide, il va aussi en avoir assez de n’etre vu que comme un malade.”

Passer du temps a effectuer des activites normales avec eux – analyser une emission, prendre votre lei§ons de yoga, aller le chien – et parler d’autre chose que de un maladie pourra leur apporter un repit bienvenu.

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